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주간 식단표
구분
일 (08/24)
08월 24일 (일요일)
월 (08/25)
08월 25일 (월요일)
화 (08/26)
08월 26일 (화요일)
수 (08/27)
08월 27일 (수요일)
목 (08/28)
08월 28일 (목요일)
금 (08/29)
08월 29일 (금요일)
토 (08/30)
08월 30일 (토요일)
아침
잡곡밥,
들깨미역국,
미트볼야채볶음,
두부양념조림,
숙주나물,
김치,
흰죽
아침식사
643kcal
잡곡밥,
근대된장국,
돈육곤약장조림,
우유계란찜,
김자반,
김치,
흰죽
아침식사
627kcal
잡곡밥,
바지락순두부찌개,
간장돈불고기,
얼갈이나물,
오징어젓갈무침,
김치,
흰죽
아침식사
619kcal
잡곡밥,
청국장찌개,
닭살단호박조림,
숙주나물,
된장깻잎지,
김치,
흰죽
아침식사
657kcal
잡곡밥,
맑은 콩나물국,
돈채버섯볶음,
스크램블에그,
배추된장나물,
김치,
흰죽
아침식사
657kcal
잡곡밥,
아욱된장국,
메추리알새송이조림,
가지볶음,
오이지무침,
김치,
흰죽
아침식사
632kcal
잡곡밥,
북어채뭇국,
닭살피망볶음,
양념두부조림,
김자반,
김치,
흰죽
아침식사
628kcal
점심
잡곡밥,
유부장국,
버섯소불고기,
양배추찜/쌈장,
오이미역초무침,
김치,
양배추죽
점심식사
671kcal
잡곡밥,
계란파국,
찜닭,
모듬해초샐러드,
고사리나물,
김치,
닭죽
점심식사
684kcal
잡곡밥,
도토리묵국,
제육볶음,
양배추찜/쌈장,
콩나물초무침,
김치,
오이죽
점심식사
668kcal
잡곡밥,
유부김칫국,
카레소스,
생선까스/탈탈소스,
오이도라지초무침,
김치,
양배추죽
점심식사
660kcal
잡곡밥,
닭개장,
순대야채볶음,
감자조림,
실곤약야채초무침,
김치,
계란죽
점심식사
691kcal
잡곡밥,
감자미역국,
간장돈불고기,
청포묵김가루무침,
브로콜리/초장,
들기름김치볶음,
브로콜리죽
점심식사
683kcal
잡곡밥,
호박고추장찌개,
버섯소불고기,
도토리묵/양념장,
들깨무나물,
김치,
두부죽
점심식사
679kcal
저녁
잡곡밥,
유채된장국,
고등어김치찜,
도라지채볶음,
김자반,
김치,
녹두죽
저녁식사
647kcal
잡곡밥,
호박고추장찌개,
동그랑땡피망볶음,
양념두부조림,
콩나물무침,
김치,
흑임자죽
저녁식사
642kcal
잡곡밥,
유채된장국,
고등어무조림,
가지나물,
알감자조림,
들기름김치볶음,
가지죽
저녁식사
629kcal
잡곡밥,
북어계란국,
미니돈까스/소스,
어묵야채볶음,
들깨토란대나물,
김치,
녹두죽
저녁식사
612kcal
잡곡밥,
열무된장국,
가자미튀김,
호박새우젓볶음,
무생채,
김치,
단호박찹쌀죽
저녁식사
653kcal
잡곡밥,
사골배춧국,
떡갈비구이,
도라지채볶음,
얼갈이나물,
김치,
들깨죽
저녁식사
610kcal
잡곡밥,
청국장찌개,
돈육감자조림,
김자반,
콩나물무침,
김치,
계란죽
저녁식사
623kcal
오전간식
오후간식
마들렌/매실주스
오후간식
요플레
오후간식
쌀과자/요구르트
오후간식
삶은계란/요구르트
오후간식
과일푸딩
오후간식
요플레
오후간식
마들렌/감귤주스
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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